小顔＆痩身専門サロン SUQRAS【サクラス】（旧：小顔矯正 Esthetic salon SUQRAS）
コガオソウシンセンモンサロン サクラス
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投稿日：2024-04-23 12:18:47.0
- 191 首コリ改善したい方
こんにちは！
SUQRASです。
本日もたくさんのご予約を頂いておりありがとうございます♪
肩こりや首こりがお悩みの方が多いですが、
特にこの時期、首や背中が緊張してしまいます。
負荷がかかるような姿勢で長時間過ごしていると、こりが生じやすくなりますよね。
スマホを長時間使用している方＝スマホ首（ストレートネック）、
デスクワーク中心の座りっぱなしの生活や、
仕事で同じ姿勢を長時間続けやすい方などは特に辛いですよね。
まずは、慢性的な姿勢の乱れを意識して変えることが大事です！
ただ、ここまでクセのついてしまった‘楽な姿勢’の改善は
意識だけでは難しいものがあります・・・
なぜなら、筋肉の位置が少しづつ変わっていくこと、
筋肉とその上にある薄い膜（筋膜）がくっついてしまうから。
そこを、緩める・剥がす ことからしていかなければいけません。
筋膜や、リンパマッサージ、マシン（お勧めはハイパーナイフ）
を使用して、より早く効果をご実感されてみてください。
ガチガチに硬まっている、脂肪・筋肉を
ほぐして、姿勢も改善・首コリ知らずのお身体を目指していきましょう♪
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