プルメリアのブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-25 11:46:35.0
- お顔のたるみと頭皮のお話し
- こんにちは！
最近お顔の皮膚がたるんでいる。髪の毛も元気がない気が、、、？
そう感じる事が増えたら、頭皮がカチカチなサインかもしれません！！
お顔と頭は一枚の皮膚で繋がっているので、頭皮のたるみがお顔のたるみにつながるのです。
頭皮がたるんでると重力でお顔に下がってきます。
たるみが気になると顔だけをケアしても効果は出にくいというわけです(>_<)たるみの原因は、
生活習慣が大きく、乾燥や睡眠不足、偏った食生活、激しいダイエットを続けると、代謝が衰えて細胞の補修力が下がってしまうのです。
また、パソコンにスマホと、常に画面を見て目を酷使していると、表情筋が固まり、血流も悪くなるのでよくありません。
改善するには血流を良くすること！頭皮マッサージがオススメです(^O^)／
シャンプーの時等お風呂で行ってみてくださいませ！最初に顔のたるみと密接な関係にある＜後頭部＞をほぐすのが良いとされています☆両手を組みながら両手で挟み込むようにマッサージをします。しっかり両手のひらで圧迫しながら引っ張るようにマッサージをしましょう。
次に＜耳の上＞です。
耳の上の頭皮を、てっぺんに向かって引っ張りながら持ち上げるようにマッサージします。これも引っ張った状態でしばらくキープするようにするとより効果があります。サイドの部分をほぐすことで、フェイスラインをスッキリさせることができるのです。
いかがでしょうか？
働く現代女性はパソコン、スマホを使用する時間が長く目を酷使しがちです。
それは、肩こりや頭痛だけでなく頭皮にも凝りとしてあらわれます。
簡単ですぐ実践できますので、ぜひ試して下さいませ!
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投稿者
水戸井 沙織
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