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ルミクス脱毛サロン LACOCO 難波店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ ナンバテン

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  • 大阪府大阪市中央区難波1-8-16 namBaHIPS 8階
  • 南海本線 なんば駅 南出口より徒歩1分/御堂筋線 なんば駅 E9番出口より徒歩1分

ラココ 難波店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-03-08 10:55:26.0
美容に効果のあるフルーツとストレッチまとめ
美容に効果のあるフルーツとストレッチまとめ_20220308_1
みなさん、こんにちは♪
脱毛サロンラココ難波店です

ここでは体を温めるフルーツと身体を冷やす効果のあるフルーツを紹介します。
フルーツはビタミンが豊富で美容にお勧めです。
ストレッチと共に、美容に効く美味しいフルーツも食べてみましょう。

【体を温める効果のあるフルーツ】
りんご 桃 いちじく ぶどう さくらんぼ あんず オレンジ プルーンなど
比較的、寒い地方で取れるフルーツが体を温めると言われています。

【体を冷やす効果のあるフルーツ】
バナナ メロン 梨 キウイ レモン みかん すいか
パイナップル マンゴー 苺、グレープフルーツなど
こうして見ると南国でとれるフルーツが多い事に気が付きますね。

どちらのフルーツにもメリットはたくさんあるので、
ぜひ美容の為にもバランスよく選んで食べてみて下さいね。 

ストレッチには様々な種類がありますが、時間をかけなくても
短時間で無理なく続けられるものから始めてみましょう。
毎日続けることにより、体がストレッチをする習慣になってきます。
ストレッチをすると心もリフレッシュし、身体にも必ず変化が起きてきます。
美容と健康に効果的なストレッチを、ぜひ毎日の生活に取り入れてみて下さいね。
投稿者

難波店 スタッフ

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