リラクゼーションスペース イオリ コンヤマチテン
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- 徳島県徳島市紺屋町２５ エストビル２階
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イオリ 紺屋町店(IORI)のブログ
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投稿日：2025-02-21 18:31:24.0
- 呼吸を楽にしてみませんか？
- こんにちは、まだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は呼吸のことについて書きたいと思います。
多くのお客様が施術後「呼吸がしやすくなった！」と喜んで下さいます。
この感覚の変化には確かな理由があります。
1、筋肉の緊張が解消される
肩こりや背中の張りは、筋肉の緊張が原因です。緊張した筋肉は硬くなり、周囲の血流を妨げる
ため、酸素の供給が不足します。この状態が続くと、呼吸が浅くなりがちです。
マッサージによって筋肉の緊張がほぐれると、血流が改善し、酸素が全身に
行き渡りやすくなります。その結果、自然と呼吸が深く楽になるのです。
2、自立神経のバランスが整う
ストレスや疲れは、自律神経のバランスを崩します。特に、交感神経が優位になると呼吸が浅く早くなります。マッサージは、副交感神経を刺激しリラックス状態を促進します。リラックスすると呼吸も深くゆっくりになり、心身ともにリフレッシュした感覚を得られます。
3、姿勢の改善
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、姿勢が悪くなりがちです。特に猫背は、胸やお腹を圧迫し、呼吸を妨げます。マッサージで姿勢を整えることで、胸郭が広がり、脇か十分に膨らむようになります。これにより、より楽に呼取がにて！
るようになります。
4、心身のリラックス効果
マッサージには心身をリラックスさせる効果があります。リラックスすると、体全体の緊張が解け、自然な呼吸が促されます。ストレスが解消され、心が穏やかになることで、深呼吸がしやすくなるのです。
マッサージは、単なるリラクゼーションだけでなく、体全体の健康にも大きな影響を与えます。
ぜひ、その効果を体感してください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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