リラクゼーションスペース イオリ コンヤマチテン
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イオリ 紺屋町店(IORI)のブログ
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投稿日：2025-08-19 09:06:20.0
- 楽しい夏のあとは回復ケアを
- 皆さんこんにちは。
暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
8月は、旅行や帰省、夏祭り、レジャーなど、楽しい予定がたくさん詰まった季節ですね。
徳島といえば、やはり阿波踊り！
お盆には地元も大いに賑わい、久しぶりの家族や友人との再会、街の熱気に心が踊る時期でもあります。
ただその一方で、連日のイベントや人混み、移動による疲れがどっと押し寄せてくるのもこのタイミング。
特に、長時間の車移動・電車・飛行機による足のむくみや腰のだるさ、立ちっぱなしや踊り疲れによる下半身の張り・筋肉疲労など、身体には思った以上に負担がかかっています。
「まだ疲れが残ってる気がするけど、仕事は始まるし…」
「楽しかったはずなのに、なんだか体が重い」
そんな風に感じたら、それは“疲れをリセットするサイン”かもしれません。
そこでおすすめしたいのが、マッサージによる「回復の時間」を意識的にとることです。
特にタイ古式マッサージは、ただ筋肉をほぐすだけではなく、身体のエネルギーライン（セン）に沿ってやさしく刺激を与え、自律神経のバランスや全身の巡りを整えるのに効果的。
深いストレッチで脚の筋肉や股関節周りをゆるめることで、動かしすぎた筋肉の疲労をやわらげるだけでなく、呼吸も深くなり、心も落ち着いてきます。
また、足元からしっかり巡りを整えてくれるフットケアを合わせれば、むくみ解消にもつながり、足の軽さがぐっと変わります。
お盆を過ぎた8月後半は、暑さのピークを越えたように見えて、実は「夏の疲れ」がどっと表に出てくる時期です。
楽しい思い出をしっかり残しつつ、体のケアも怠らないことが、秋を元気に迎えるための準備になります。
今年の阿波踊りや夏のイベントを思いきり楽しんだあとは、ぜひご自分の体にも“ひと休み”を。
リズムを整えるための時間を、ゆっくりと過ごしてみませんか？
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