リラクゼーションスペース イオリ コンヤマチテン
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イオリ 紺屋町店(IORI)のブログ
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投稿日：2025-11-07 12:11:22.0
- ぽかぽか巡る、秋の温活マッサージ
- 朝晩がぐっと冷え込み、秋の深まりを感じる季節。
この時期になると「足先が冷たい」「お腹が冷える」「なんとなく体が重い」といった“冷え”のサインを感じる方が増えてきます。
冷えは放っておくと、むくみや肩こり、疲れやすさ、さらには睡眠の質の低下にもつながる、女性にとって大敵のひとつです。
冷えの原因は、気温の低下だけではありません。
長時間のデスクワークで脚の筋肉が動かず血流が滞ったり、冷たい飲み物の摂りすぎで内臓が冷えたりと、日常の中にも要因がたくさんあります。
特に秋は、夏の冷房による“内側の冷え”が残っていることも多く、知らず知らずのうちに体が冷え切ってしまう時期でもあります。
そこでおすすめしたいのが、フットケアやタイ古式マッサージによる温活ケア。
足裏からふくらはぎ、太ももへとしっかり刺激を与えることで、滞った血流を促し、体全体を内側から温めていきます。
足裏には全身の臓器とつながる“反射区”があり、刺激することで消化器や子宮などの働きも活性化。施術後は足だけでなく、お腹まわりや背中までぽかぽかと温まるのを実感できるはずです。
また、タイ古式マッサージのゆったりとしたストレッチは、冷えの原因となる筋肉のこわばりをほぐし、血液やリンパの巡りをスムーズにしてくれます。
呼吸を深めながら体をゆるめることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果もアップ。冷えだけでなく、心の緊張もほぐれていきます。
秋の冷え対策は、“感じてから”ではなく“感じる前”のケアが大切。
日中の冷えをその日のうちにリセットしておくと、翌朝の体調が驚くほど変わります。
足元を温め、巡りを整えることで、心も体も軽やかに過ごせる秋を迎えましょう。
心と体を整える時間を、少しだけ自分にプレゼントしませんか？
ゆったりとしたひとときで、また明日からを軽やかに。
皆さまのご来店をお待ちしております。
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