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小顔整体研究所 KSラボ 浜松店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-06 14:37:01.0
- シミの本当の原因
- シミの原因はよく紫外線と言われますが、
紫外線に当たっただけでは
シミは出来ないんです(￣□￣;)!!
シミは紫外線とアルデヒド（過酸化脂質）、
とエストロゲンが揃って初めてシミとして
発生します(>_<)
なので紫外線に当たっても、
アルデヒドさえなければ実はシミはできないんです。
スナック菓子を毎日食べる習慣がある方要注意です(>_<)
過酸化脂質は一度溜まると自然には排出されないため、
近年では、活性酸素以上に
過酸化脂質のほうが問題だと考えられています。
他にも、過酸化脂質はコラーゲンを
破壊する、色素沈着・くすみ・など様々な
肌トラブルを引き起こします。
摂る油は細胞の酸化も肌の酸化も
シミの出る出ないも左右する
大事な大事なことになります。
なので、
普段使う脂分はしっかりきっちり
選ぶのは、シミの予防にも
肌のケアにも体内の若さを保つことにも役立ちます。
まず、
オメガ6のもの
ごま油やコーン油、菜種油、こめ油などの
植物油やお菓子や菓子パンどなどに
植物油脂と記載されている食品や
揚げ物などを避けること
オメガ3のオイルはわざわざ摂らない事
（食品の中に含まれているのを摂るくらいで
いいと思うのです。
をまず意識して
使うオイルは酸化に強いものを選ぶこと
これだけで、シミの元を断てるので
大きな大きなシミ予防になります。
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KSラボ 浜松店
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