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キネトリエ(KINETORIE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-03 13:12:16.0
- 運動もお肌に関係あり！
忙しくてなかなか運動できていない人は多いのではないでしょうか。
「運動」と「肌」一見関係なさそうですが、実は深く関係しています。
肌に栄養を届けるために大切な「血液」これは筋肉がポンプの役割を果たし運搬しています。
適度な運動をすると、筋肉の収縮によって血行が促進し栄養や酸素が体全体に送られます。
血行が良くなると一番遠くにある肌まで十分に酸素と栄養が行き届き、健康な肌細胞が作られていくのです。
その結果、ターンオーバーが促進し肌トラブルや肌老化の予防に繋がります。
また、運動には成長ホルモンやセロトニンの分泌を助ける効果も。
成長ホルモンは睡眠中に分泌されターンオーバーを促すホルモン。
セロトニンはストレスや不眠を軽減し、深い眠りに導いてくれる効果があります。
つまり、適度な運動をすることで、深い眠りに落ちより睡眠中に成長ホルモンが分泌されやすくなり、ターンオーバーが促進されるのです。
また、血行が良くなることで、クマやくすみの改善も期待できます。
忙しいとは思いますが、すき間時間にストレッチをしたり階段を使う、一駅歩いてみるなど
日々の習慣に無理のない範囲で運動を足してみてはいかがでしょうか？
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
当サロンの感染症対策といたしまして、下記の事に取り組んでまいります。
1. スタッフの体温、健康チェック
2.手洗いの徹底
3.ベットシートなど備品類の消毒、交換の徹底
4. スタッフの常時マスク着用
5.施術時のマスク、フェイスガード、手袋の着用
6.部屋の換気
7.距離を取りながらのカウンセリング
8.ご予約人数の制限
"お客様へも検温チェックをさせていただいておりますので
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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エステティシャン、セラピスト
佐々木 祐子ササキ ユウコ
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