キネトリエ(KINETORIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 09:12:50.0
- 簡単5秒でチェック
秋に突入し、肌寒い日も増えてきました。
冷え性に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
冷えは自律神経が乱れ、肩こり、便秘、不眠、むくみなどを引き起こし、
美容にもダイエットにもよくありません。
また生理不順などホルモンバランスの乱れも招くので、
女性は特に体を冷やさないことが大切です。
ここで、５秒でできる簡単冷え性チェック☆
まず、鏡を用意してください。
舌を出して表面が白い、舌を巻いてみて裏側が紫色で血管が青く浮き出しているなどの症状が出ていたら要注意！！
冷え性度が高くなっています。
解消法は血液循環を良くすること。
オススメは、就寝前に腹式呼吸をゆっくり８回行うこと。
副交感神経が優位に立ち、リラックス効果と血行を促進してくれます。
また、湯船に入り深い眠りにつくことも血流UPするポイントです(^^)
ちなみに、冷え改善にオススメの機械は「ラジオ波」です(^m^)
今回のクーポン「キャビ＋ラジオ波 下半身徹底集中コース」は
ラジオ波で芯から温め血行促進を促し、キャビで脂肪融解ができるので、
気になる下半身のサイズダウンに非常に効果的です☆
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佐々木 祐子ササキ ユウコ
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