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ひまわり 久屋店のブログ
プライベート
投稿日：2018-05-08 11:33:03.0
- 胃を大切に
- こんにちは
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！
腸内細菌が喜ぶ食べ物【食物繊維】
以前タモリさんが出演する番組で、腸についての特集をしていました。
腸には、免疫細胞を訓練する役割があり、訓練を終え
た免疫細胞は、血液の流れにのって全身に行きわたり
インフルエンザや肺炎などさまざまな病気と戦う能力を
高めているとのことでした。
その一方で、免疫が暴走すると、アレルギーになったり
自分自身の細胞を攻撃して起こる病気には、腸の異常
があるんじゃないかという研究が進んでいるそうです。
ある特定の腸内細菌が、食物繊維を食べて「酪酸」など
免疫力をコントロールする物質を作りだすということでも
アレルギー体質で悩まされている私自身も
意識してもっと食物繊維を取ろうと思いました。
免疫力を高めるだけではなく、コントロールまでしている
腸を大切にしないと健康ではいられないと勉強になりました。
皆さまもお大事にしてくださいね。
それでは、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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