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吉祥寺サンロード整骨院のブログ
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投稿日：2016-05-25 09:00:01.0
- 気になる肩の痛み
- こんにちは！
ＪＲ吉祥寺駅北口のサンロード商店街の中にある吉祥寺サンロード治療院です。
今回は肩の痛みについてお話します。
肩は色々な筋肉で支えていて腕を動かすときの重要な部分です。
クレーン車で例えると肩甲骨は土台の部分で、アームが腕になります。
腕を動かすときは肩甲骨が動かないように筋肉で、しっかり支えています。
特に腕（指）は細かい動きができる部分で、パソコン作業など長時間続けていると
その時間筋肉は緊張しています。
筋肉の緊張が長いほど固まりやすく、腕を動かせる範囲が制限され痛みとなり無理に動かそうとするとさらに痛みが強くなります。
症状が進むと寝ている時に寝返りをするだけで肩に痛みが出る場合
基本的には長時間の作業は避け、１時間に１回程度休憩し軽く肩を回すなど簡単な運動する事をお勧めします。
パソコン作業時や長時間の車の運転などは姿勢も悪くなり背骨も歪んでいきます。
背骨が歪んでしまうと自分の力で元の状態に戻すのは難しいです。
当院の患者さんは類似した原因でお悩みの方が多く来院され、日常生活の中に姿勢が悪くなる癖が多く潜んでおりそれが習慣となり痛みに変化していきます。
吉祥寺サンロード治療院ではそういう方の為に、Ｂ＆Ｍ背骨ゆがみ整体により筋肉の深い部分の緊張を改善し、背骨の歪みを整えていきます。
Ｂ＆Ｍ背骨ゆがみ整体法は身体に負担のない方法で、年齢層も幅広いので安心してお受け頂けます。
お困りの症状の方は吉祥寺サンロード治療院までご相談して下さい。
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投稿者
吉祥寺 治療院
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