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吉祥寺サンロード整骨院のブログ
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投稿日：2016-06-29 09:38:29.0
- 腰の痛み
- 皆さんこんにちは！
吉祥寺駅北口にあるサンロード商店街を３分真っすぐ歩いていくと、左手にみえます吉祥寺サンロード治療院です。
今回お話するのは骨盤の傾きが原因の腰痛についてです。
以前読んだ文献に『競輪選手のうち75％が腰痛持ち』という記事がありました。
この記事に書かれている腰痛のメカニズムは我々が治療している中でも頻繁に見受けられます。
競輪選手は丸太のような太ももをしていますが、その中でも強力なのが太もも前面の『大腿四頭筋』という筋肉です。
四頭筋というくらいなので、細かく分けると4つの筋肉があるのですが、その中でも一番腰痛に関わるのが『大腿直筋』という一番表面の筋肉です。
この筋肉は太ももの筋肉なのに太ももの骨(大腿骨)についていません。
骨盤から大腿骨をまたいで膝蓋骨(膝のお皿)を通ってスネの骨へとくっついています。
そのため、大腿直筋が硬くなると骨盤が前へ引っ張られ、お辞儀(前傾)するようになってしまいます。
このままだと体の重心が前に行ってしまうので、無意識に腰を反らせることでバランスを取ろうとします。
腰椎にはもともと自然のカーブがありますが、このカーブがより強くなる形になります。
結果、反ってしまった腰の骨や、負担がかかった筋肉で痛みが出やすくなってしまいます。
吉祥寺サンロード治療院では、独自の『Ｂ＆Ｍ背骨歪み整体』で背骨の歪み整体を行っています。
骨盤の歪み、背骨の歪みが気になる方や、猫背の姿勢を改善したい方は、お気軽に吉祥寺サンロード治療院までご相談ください。
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投稿者
吉祥寺 治療院
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