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吉祥寺サンロード整骨院のブログ
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投稿日：2016-07-25 08:28:47.0
- 骨盤が歪む原因
- 皆さんの身体に対する悩みや様々な想いとしっかり向き合い、心からの治療を行います。
ＪＲ吉祥寺駅北口を出て、目の前のサンロード商店街を五日市街道方面に進んだ中ほど左手にあります吉祥寺サンロー治療院です。
今回は悩まれる方の多い腰周りの痛みについてお話いたします。
腰は身体の中央、上半身と下半身を繋ぐ大事な部分です。
動きが多い為に負荷も大きいので、負担をかけ過ぎた時に適切な処置をしないと痛みが出やすい箇所でもあります。
腰が痛む方の多くは脚の筋肉が過緊張している傾向にあります。
ふくらはぎや太ももの裏の筋肉が緊張し過ぎると収縮したまま固まってしまい、そのまま骨を引っ張る力に変わってしまうので骨格は歪み姿勢が悪くなる事で筋肉の負担は高くなり痛みへと変化していきます。
骨盤が脚の裏側の筋肉の収縮により引っ張られ後傾していきます。
後傾した骨盤は背骨の変形を助長させ、背中や腰周りの筋肉に負担をかけていきます。
そして知らず知らずのうちにその負担が積み重なり大きくなっていき、ある一線を越えた時に重大な症状として現れるのです。
最初は軽い痛みや動きづらさ、違和感などから始まる身体の変化。
そのサインを見逃さない様にする事が痛みで辛い思いをしない為にとても重要です。
小さな変化が積み重なり大きな変化になっていくのです。
痛みで辛い思いをする前に、身体のバランスをしっかり整えて痛みの出づらい身体に変えていきましょう。
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投稿者
吉祥寺 治療院
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