腰の痛みと姿勢の関係性：2016年8月20日｜吉祥寺サンロード整骨院のブログ

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投稿日：2016-08-20 08:08:45.0

腰の痛みと姿勢の関係性: こんにちは！　ＪＲ吉祥寺駅北口を降りて正面に見えますサンロード商店街をまっすぐ進み3分のところにあります吉祥寺サンロード治療院です。

慢性の腰痛やぎっくり腰、本当に多いですよね。

私も腰痛には長年苦しんでいます。

何かいつもとは違う変わった動作や重いものを持ち上げた様な際に急に痛くなった時などは、その痛めた動作そのものに問題があったのかな？と、思いがちですよね。

確かに、普段の生活の中でめったに受けないような強い負荷がかかると筋肉を損傷して捻挫をした状態になります。

人間の筋肉は健康で正常な状態ですと輪ゴムのようにしっかりと伸びたり縮んだりします。

ですが、生活環境や過労などによって筋肉のバランスが低下した状態の時に強い負荷や持続的な負担がかかると、ぎっくり腰などになってしまいます。

ここで非常に大切な事は、強い負荷などがかかった時のきっかけの動作が問題なのではなく、そこに至るまでの筋肉と背骨の状態にあります。

もともと背骨にゆがみがなく姿勢が良い状態であれば身体に少々負荷がかかっても、
背骨が身体をしっかりと支えてくれるので、背骨の周りにある筋肉には負担がかかりません。

ですが、痛みやダルさを我慢した状態が続くと背骨と密接につながっている深い部分の筋肉も硬くなって背骨をひっぱり、ゆがみが生じてしまいます。

背骨にゆがみが作られると背骨の周りある神経に絶えず負担がかかる状態になっていくのでそれが腰部の痛みの原因になっていきます。

更にこの状態を放置していくと下肢の方まで走っている坐骨神経にも影響が出てしまい
痛みだけでなくしびれの症状も出現して改善するのに時間がかかってしまうのです。

ゆがみを矯正して正しい姿勢を維持していく事がいかに大切な事なのか分かっていただけましたでしょうか？

吉祥寺サンロード治療院では、当院独自のＢ＆Ｍ背骨ゆがみ整体をおこなっています。

一度で劇的に効果が出る方も中にはいらっしゃいますが、定期的に背骨と筋肉に良い癖を染み込ませていく事で、本来の背骨の動きを取り戻していく整体です。

腰の痛みや姿勢、ゆがみが気になる方は吉祥寺サンロード治療院にご相談下さい！