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プレジール(Plaisir)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-27 14:40:19.0
- 【20代以上に該当】大人ニキビ大解説!【原因】
- こんにちは!エステサロンプレジールの柳生です。
最近ライターばりに文章が長くなりがちです。
今回はなかなか対策が難しい【大人ニキビ】について追求しましょう!
10代の思春期ニキビと違って、原因が様々で複雑に絡み合うのが大人ニキビです。
【外側の原因:毛穴詰まり】
1不十分な洗顔
2新陳代謝・対抗力の低下
(新陳代謝の詳しい解説はブログの前記事にあります)
【内側の原因:過剰な皮脂分泌】
1ストレスによる男性ホルモンの増加
2糖分・脂肪分の多い食事やアルコール
3月経前・妊娠初期の女性ホルモンバランス
室内外の温度差、UV、空気や水道水中の有害物質、不規則な食事による胃腸虚弱、睡眠不足、疲労、喫煙など…これらの状況から発生してしまうのです。
全ての原因を避けて生きるのは本当に難しいです。私も完璧にできることないです。泣
洗顔を含めた毎日のスキンケアを充実させること、ニキビと戦うお肌はとにかく抗酸化ビタミンが不足しがちです。
ビタミンCやEを意識しがちですが原因に合うビタミンを摂取しましょう!
ホルモン関係はピルに頼りすぎず、ご相談ください。
特にこれから梅雨時期に入り、湿気、気温差による自律神経の乱れ、紫外線などの刺激が増えてきます。
対策はお早めに♪肌の小さなサインを見逃さないようにしていきましょう。
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