岡本駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-14 11:44:34.0
- 日照とビタミンD
- 皆さんこんにちは。比一日気温が違い、なかなか服装を合わせることが難しいじきですね。冬に入るまでの短い間ですが、秋の味覚を楽しめたらと思います。ただ、症状としては痛めやすいタイミングにもなりますので、お気を付けくださいね。
さて、気象庁の報告によると関西地区の9月における日照時間のデータを見ると平年対比で約50％の日照時間になっています。台風、偏西風、秋雨前線など、様々な要因が重なり、雲と雨の多い9月だった印象を受ける人が大半だと思います。曇りの日は、日光がさえぎられるのですが、紫外線などは透過するので、日焼けなどはあるようです。ただ、雲の厚さや、雨などの要素により、光線の成分は減弱します。
ここで、女性からは嫌われ者の紫外線について書いていきます。紫外線を浴びることで、日焼けや、その蓄積の結果として皮膚がんなどが起こるのですが、紫外線はビタミンD合成の為に必要なものでもあります。ビタミンDの働きとしてカルシウムの吸収を補助する作用があります。
紫外線カットをするあまり、ビタミンDを合成できない人も出てきているのが現状です。カルシウムは骨の形成に作用するほか、筋肉の運動、構成にも必要な成分になります。これが欠乏することで、若年性の骨粗鬆症を発症している人がいるのも現状としてあります。
最低限必要なビタミンDの合成時間ですが、15分間 顔、手を日光に当てられる環境が必要になります。これにより、骨の形成、筋肉に必要なカルシウムを吸収するためのビタミンDを合成することができます。
真夏のように日照が強い季節は積極的には日向に出ようとは思わないものですが、あまりに陽光が少なくなると心配になるのも人情です。春や真夏と比べると紫外線量は落ちる季節なので、日光浴などを意識されてはいかがでしょうか？
お身体の痛みなどでお困りでしたらお気軽にご相談ください
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
清水
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（6）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（5）
- 2017年1月分（8）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（11）
- 2016年10月分（7）
- 2016年9月分（8）
もっと見る
岡本駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
<初回限定価格>【整体・骨盤矯正】B&M背骨歪み整体2980円 ¥2,980
|
|
全 員 |
<初回限定価格>【整体・骨盤矯正】B&M背骨歪み整体2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
〈首・肩コリ〉【全身整体＋首/肩こり集中コース】2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
〈腰痛〉【全身整体＋腰痛集中コース】2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
(マタニティ)【全身整体+産後骨盤矯正コース】2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
（目覚めスッキリ）【全身整体+自律神経】2980円 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
