ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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- 【整体/肩こり・腰痛/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分（駐車場完備）
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-12 09:12:58.0
- 首や背中の違和感、放っていませんか？
- 季節の変わり目は、気温や気圧の影響で
「なんとなく体が重い」「呼吸が浅い」「首や背中がつまる」
と感じる方が増える時期です。
本日ご来院いただいたA様も
「ここ数日、肩や背中がずっと重い感じがして…」
と、不安なお気持ちをお話しくださいました。
実はこの“重だるさ”
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
・筋肉の緊張
が重なって起きることが多く、放っておくと美容面にも影響が出てしまいます。
《整体 × 骨格調整で「姿勢」と「呼吸」を同時に整える》
施術前のチェックでは
・お尻の左右バランス
・背骨の傾き
・肩甲骨の可動域
などを細かく確認
最近の寒暖差や疲労の蓄積で、背中～首まわりの筋肉がぎゅっと固まってしまい
呼吸もしづらい状態になっていました。
当院の施術では、
骨盤・背骨の歪みをやさしく整えながら
「肩甲骨はがし」
「ヘッドケア」
「呼吸が入りやすくなる胸郭調整」
を組み合わせ、全身のバランスをリセット。
姿勢が整うと胸まわりが自然にひらき、
「スーッと空気が入ってくる」
そんな心身の解放感を実感されるお客様がとても多いです。
呼吸が深まると、
・フェイスラインのむくみが取れやすくなる
・巻き肩が解消されて見た目が若々しくなる
・代謝が上がり疲れにくくなる
と、美容面にも大きなメリットがあります
《毎日の小さな習慣が“美容と不調予防”のカギ》
施術後、A様からは
「首がすっきり回るし、呼吸もしやすい！」
と明るい表情でお声をいただきました。
ご自宅では、
・耳を軽く引っぱるリセットストレッチ
・肩の力を抜いてゆっくり深呼吸
など、簡単なケアだけで十分効果があります。
これらの“ちょっとした習慣”が、
肩こり・頭痛・不眠・姿勢の崩れの予防につながり、
結果的に美容面のコンディションまで整えてくれます。
A様との会話から、
・生活リズムの変化
・過去の疲労の蓄積
・ストレスによる呼吸の浅さ
など、多くのヒントを受け取ることができました。
水戸市・赤塚・河和田・内原エリアからも
「姿勢と呼吸を整えたい」「見た目の印象を変えたい」
そんな目的で多くのお客様にご来院いただいています。
首・肩・背中の違和感や、なんとなく続く重だるさを感じたら、
ぜひ一度ご相談ください。
姿勢と呼吸が整うと、毎日の美しさもぐっと変わります。
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