二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 恵比寿店【クイーンズ ピュア】
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クイーンズ ピュア 恵比寿店(Queen's Pure)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-28 15:49:07.0
- 自分の身体を知る大切さ!
- 皆さまこんにちは!
突然ですが、なんとなく太ったかな?とこれまで
感じてきた事ある方少なくないと思います!
しかし、そう思った時には太り始めではなく既に太っていることが多いのが
実情です、(/ _ ; )
体重が増加し始める時に見られる、生活の中でのちょっとした
変化の事例についてご紹介いたします!
1、ほっぺの内側を噛むようになる
顔の周りにお肉がついてくると頬の内側を噛みやすくなります
2、口周りにニキビや吹き出物ができる
口周辺のニキビや吹き出物は胃腸の不調や暴飲暴食が原因になっていることが多いです
3、今まで着ていた服がキツく感じる
脂肪はお腹やお尻など、身体の中からついてくるので
ウエストや、尻周り太ももあたりがキツいと感じたらそれは分かりやすいサインです
5、空腹を感じることがない
空腹を感じることが多いのは、殆どが食べ過ぎているか
間食が増えている可能性が高いです
お腹が空いている時間がないと、余計な脂肪を燃焼するタイミングが
失われているので脂肪は増える一方です
6、食時の栄養バランスやカロリーについて考えなくなってきた
食事内容を意識しているときは、自分の身体の変化にも敏感です
しかし、多忙がちで食事を疎かにすることが続くと身体は顕著に反応します
まずは、自身の身体に関心を持ち、小さな変化に気づいたらすぐ改善する
習慣をぜひ身につけてくださいね(^^)/
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投稿者
恵比寿店
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