二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 恵比寿店【クイーンズ ピュア】
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クイーンズ ピュア 恵比寿店(Queen's Pure)のブログ
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皆さまこんにちは!
クィーンズピュア恵比寿店です☆
運動をしてもなかなか痩せない…
もしかしたら肝臓の疲れ・弱りが原因かも…?
ブログ画像【肝臓の役割】
1 代謝機能、エネルギーの貯蔵
2 解毒
3 胆汁の生成・分泌
↓
肝臓が疲れていると…
本来解毒されるはずの老廃物は、ろ過出来ずそのまま体内に残ってしまいます。
↓
エネルギーとして代謝しきれなかった栄養は中性脂肪となり蓄積されてどんどん溜まっていきます。
【肝臓の疲れのチェックリスト】
・お酒を美味しく感じなくなった
・食欲低下(脂っこい物がダメになった)
・足がむくむ、お腹がはる
・検診で肝機能異常を指摘された
【肝臓が疲れてしまう原因】
・アルコールの飲み過ぎ
・高血圧など
【改善・対処法】
◎バランスの良い食事
→1日3食、腹八分目
◎ストレスを溜めない
→ぬるめのお湯につかる
◎必須アミノ酸を多く含む食材を食べる
↓
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