ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2017年8月のブログ一覧
5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017-08-27 18:51:14.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今回は姿勢について紹介します。みなさんは日頃、姿勢について考えたことはありますか？人間は常に楽な姿勢を体が求めてしまうので姿勢が崩れやすいんです。今日は、座…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017-08-20 16:27:33.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今回は、体が固いことで起こる体に悪い影響(デメリット)についての説明をしたいと思います。前屈をしてもつま先に触れることができない。肩が上がらない。運動をすると必…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-08-16 13:25:30.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は筋肉の動きについてお伝えします！！！筋肉は伸びている時が一番負荷をかける事が出来ます！！そうなってくるとより柔軟性が必要にもなってきます(^^)トリムでは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017-08-12 13:45:38.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！トリム那覇では、ストレッチの他にトレーニングも行っています！それはなぜか？？？答えはストレッチとトレーニングの関係性にあります。身体が硬く、可動域が狭い状態で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017-08-05 18:32:57.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
股関節の動きは大事ですよ！！股関節がほぐれると、「歩く、走る、跳ぶ」の動きがスムーズになります。他にも前屈をする時に股関節との連動性が大きく関わってきます。(^^)ただ…意識…続きを見る
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