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ストレッチ&トレーニング Trim 那覇

ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ

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  • 沖縄県那覇市真嘉比1-8-16 S&Mビル2F
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ

2018年12月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 来年は身体を何とかしたい方!一緒に頑張りましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-29 12:52:11.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!今年も残すところ後3日となりました(^^)来年こそは新しいことにチャレンジしたい!身体を変えたい、改善したい!と、思っている方、トリムが全力でサポートしていきます(…続きを見る
  • 猫背予防がもたらす効果とは???
    ビューティー
    投稿日:
    2018-12-25 11:47:40.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!メリークリスマス!(^^)沖縄も寒くなってきました!!寒くなってくると、身体も縮こまりやすくなり、姿勢も悪くなってしまいます!こんな時こそ猫背予防が重要です!猫背…続きを見る
  • 年末年始の営業時間のお知らせ。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-12-23 13:51:08.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!年末年始の営業時間についてご連絡です!12/30(日)10:00~18:00 短縮営業12/31(月)、1/1(火)、1/2(水) 休館1/3(木)10:00~通常営業となります。上記の日程になりま…続きを見る
  • 姿勢を整えるには筋力?柔軟性?どちらも必要です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-20 15:17:50.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!今日は姿勢について!姿勢が悪くなる一つの原因に筋力不足があります!!スポーツにおけるパフォーマンス、美しいスタイル、姿勢の維持を担っているのが身体のコア(=芯)…続きを見る
  • お酒のお供が実は一番厄介!!おいしいのに(泣)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-15 14:11:31.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!!12月になり、忘年会シーズンになりました!!仕事に飲み会と忙しくも充実した毎日を送ってると思います!!12月後半は更に忙しいかもしれませんがその時の栄養、カロリ…続きを見る
  • 栄養とストレッチで健康的に!代謝は重要です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-13 12:49:23.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!今日は、疲れた時の疲労回復について!!身体が疲労することで体内には活性酸素が大量に発生し胃腸の働きや代謝力が衰えてしまう原因となります!活性酸素の発生をおさえ…続きを見る
  • 気温が下がってきた時こそ小まめな水分補給を!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-11 12:30:41.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!!今日は1日に必要な水分量についてです(^^)私たち人間の体は、水分で構成されている割合が約60%と言われています!さらに寒くなってくると、水分摂取量が減ってきてしま…続きを見る
  • ストレッチで心も身体もリラックス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-12-10 12:38:13.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!!今日は、ストレッチの筋肉を伸ばす以外の効果をお伝えしていきます!!ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありません。 筋肉とともに心の緊張が和らげられるので…続きを見る
  • 股関節ストレッチにはいいことがたくさん!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-07 12:41:06.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは♪今回はむくみ解消!下半身痩せに効果的!股関節のストレッチをご紹介します!ストレッチの方法はとても沢山存在していますが、オススメするのが股関節!ストレッチダイエ…続きを見る
  • 体重の数字よりも見た目の印象が重要!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-05 14:48:26.0
    投稿者:
    Trim 那覇店
    こんにちは!!前回はトレーニングについてお伝えしましたがおかげさまで夏に向けてトレーニングを行うお客様が増えています!!見た目をよくするにはただ痩せるよりきちんと筋肉を付…続きを見る
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