ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2019年8月のブログ一覧
14件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2019-08-31 14:16:28.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は「スクワット」のフォームについてです！主に太もも お尻を動かす種目です☆ここがトリムの重要注目ポイント！1.姿勢を崩さない2.膝が内外に入らない （膝がぐらつ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-08-28 11:15:36.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！早いもので、8月も終わりに差しかかってきました！今日は、下半身の重要種目「スクワット」についてご紹介します(^^)/スクワットは下半身を動かして行なうトレーニング種…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-08-26 12:05:22.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は、ストレッチの筋肉を伸ばす以外の効果をお伝えしていきます(^^)ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありません。 筋肉とともに心の緊張が和らげられるので…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-08-24 12:03:28.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今回は以前お伝えした「プッシュアップ」のフォームについてのポイントをお伝えします！！ここがトリムの注目ポイント☆1.両手は胸の横に肩幅より少し広めに置きましょう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019-08-21 11:36:41.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、自分でできるトリムのオススメ種目についてです！今日は「プッシュアップ」について紹介します！ 「プッシュアップ」別名 「腕立て伏せ」上半身の筋肉を動かして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-08-19 12:02:41.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は腹筋についてです(^^)腹筋を割るとよく言いますが、腹筋はそもそも割れた形が出ているものです！しかし、腹筋が脂肪でおおわれてしまうとその腹筋が隠れていしまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-08-17 12:40:50.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、いかり肩、なで肩についてです！いかり肩、なで肩は肩が下がっているのか、上がっているかのという状態のことを言います(^^)↓ちなみにこちらの肩の位置は正常で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019-08-16 13:43:47.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
皆さん こんにちは！今回は「動的ストレッチ」についてお話ししますね♪「動的ストレッチ」とは身体を動かしながら筋肉を温めて、筋肉、関節に動きを与えるストレッチです！それによ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-08-12 11:48:30.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
皆さん こんにちは！明日からはお盆ですねお盆では親戚一同集まってご先祖様を迎える日ですね♪この時期はついつい食べ過ぎてしまい身体を気にする方いるのではないでしょうか？(ー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-08-10 13:59:10.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は、前回に引き続き、水分補給についてです(^^)水分については前回お伝えしましたので、今回は、塩分についてをお伝えします！！じゃあどのくらい塩分、糖分をとれ…続きを見る
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