ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2019年9月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-09-30 18:15:05.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日も、前回の続きでストレッチのルールをお伝えします！最後になります！【ストレッチの5つのルール続編】☆ルールその5「続けて行う」ストレッチは続けてこそ効果があ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-09-28 12:13:56.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日も、前回の続きでストレッチのルールをお伝えします！【ストレッチの5つのルール続編】☆ルールその3 「リラックスする」ストレッチでは筋肉を伸ばすとともに、無駄…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-09-25 19:22:10.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、前回の続きでストレッチのルールをお伝えします！【ストレッチの5つのルール続編】☆ルールその2温まった状態で行うストレッチを始めるときは、身体が温まった状…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-09-23 13:06:56.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！やっと涼しくなってきましたね(^^)自分でストレッチを始めるその前に！安全なストレッチを行うための5つのルールを、お伝えしたいと思います！ストレッチを行う際に守り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019-09-22 12:41:34.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！皆さん、台風の影響は大丈夫でしたか？？台風も過ぎ去り、本日から通常通り元気に営業しております！家の中でなまってしまった身体、台風の後片づけで疲れた身体を、スト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019-09-18 12:37:56.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今回はトリム那覇店からのお知らせ☆トリム那覇店では、LINE@の友達募集中♪LINE@では、トリムに関するお得なクーポンやストレッチ情報を配信しています！LINE@のURLをLI…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-09-16 13:06:00.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！涼しくなってきましたね~今日はヘルシーでおいしい「ササミチキンバー」についてご紹介します！～栄養成分～一個当たりのカロリー66kcal炭水化物 2.8ｇタンパク質 12ｇ脂…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019-09-14 11:48:50.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今回は胸のストレッチについてです！以前お伝えした 腕立て伏せで鍛えられる大胸筋という胸のストレッチを今回紹介します!(^^)!大胸筋は上半身の前側にあり、大きな筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019-09-13 12:46:34.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、基礎代謝のお話です！前回もブログで載せたのですが更に詳しくお伝えいたします(^^)/基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費されるカロリーのことです！では…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019-09-09 12:01:20.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
はい！こんにちは！今回は臀部のセルフストレッチの紹介です♪1.片足を反対脚の膝の上に乗せる。2.姿勢は前側に重心をかけるようにする。3.股関節を開くように膝に重心をかける。呼吸…続きを見る
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