ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2021年2月のブログ一覧
12件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-02-27 11:58:15.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、トレーニングの原則の、「全面性の原則」の法則についてお伝えします！(^^)全面性の法則とは、鍛えたい筋肉だけでなく、その周辺の筋肉、そこから離れたところも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-02-24 13:11:57.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、ラム肉のチョコソース&トマトソース添えを紹介していきます！材料（チョコレートソース）1.赤ワイン 500cc2.おろしにんにく 10g3.チョコレート（カカオ75%） 3…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-02-22 20:20:55.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は、お肉の中でも低カロリーで美味しく食べられる『羊(ラム)』のお肉アレンジレシピの紹介です(^^)ラム肉は低カロリーでもあり、さらに、L-カルニチンという栄養素…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-02-20 11:56:39.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、トレーニングの原則をお伝えします！トレーニングの原則は5つあります。1.漸進性の原則2.全面性の原則3.意識性の原則4.個別性の原則5.反復性の原則以上の5つにな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-02-17 16:21:04.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！寒いですねー(笑)ガタガタガタガタ今回はシリーズ第4弾！家でも行えるボールエクササイズはシングルレッグヒップリフトです！前回のボールエクササイズでヒップリフトを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-02-15 11:49:23.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日も、筋肉のお話しです！(笑)トレーニングの原理の残りの二つをお伝えします！今日は『可逆性の原理』『特異性の原理』をお伝えします！まず、可逆性の原理とは、トレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-02-13 11:52:13.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、筋肉のお話しです！筋肉をつけるとはどういうことなのか？？？トレーニングには3つの原理と、5つの原則があります！今日はその中の一つの『過負荷の原理』をお伝…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-02-11 12:06:04.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは(^^)沖縄もまだまだ寒い日が続きますね…朝が辛いですね……(泣)この時期は、足先が冷えてなかなか眠れないという方多いのでは？また、冷えからくる血行不良で足がむくむ(>…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-02-08 12:06:26.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！緊急事態宣言が延長になりましたが、トリムでは、3密対策、換気、アルコール消毒、入店時の検温など万全の対策をして、営業中です！！健康は日々の習慣から手に入れる事…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-02-06 13:47:15.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今回の家でも行えるエクササイズはミニボールによるボールローラーです！前回より、レベルが上がります(^^)今回のものは、骨盤を浮かせながらボールを転がすシンプルな動…続きを見る
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