ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2022年4月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-30 17:21:29.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!4月も最後です!今日は、猫背について第四弾をお送りします!今回紹介するのは、「腹筋」です。頭の位置を戻す、胸を張る、肩甲骨を下げる、これらが意識しやすくなる腹…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-27 14:38:10.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!今日は、身体が硬いと起こるデメリットについてです!!え???またですか?ですって?(笑)何度も言っちゃうくらい重要なんです!今回は、体が硬いことで起こる身体に…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-04-25 12:31:17.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!ゴールデンウィークが近づいてきました!トリム那覇店はゴールデンウィーク期間中も営業しています!今のところ、まだ空きがありますので、ぜひ、この機会にストレッチを…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-23 12:32:23.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は姿勢について第三弾!肩甲骨編です!胸を張ると肩甲骨が寄せっぱなしになるイメージですが、実はそうではありません。胸を張るために肩甲骨を寄せた後、肩甲骨を下…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-20 14:31:34.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!体幹を動かすことのメリットについてです。南国系のダンスに体幹から動かす動きが多いですね!腰から下を振って踊るフラダンスや、激しく腰を振るセクシーな踊りが特徴な…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-18 11:57:18.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!いよいよ、夏らしくなってきましたね!!こんな時には、身体に一番必要な「水分」が重要になってきます。前回、喉が渇いてからでは遅いですよとお伝えしたように、水分補…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-16 11:54:39.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、猫背の「胸」についてです!猫背で頭が肩よりも前に出てしまうというのを先週お伝えしましたが、頭が前に出てきてしまう原因として、腕の骨が胸の筋肉に引っ張ら…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-13 11:59:27.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日はカラダを元気にする食材を紹介していきます!まずは、発酵食品です。発酵食品は、腸内を元気にし、免疫力を高めてくれます!例えば、ヨーグルト、味噌、納豆、ぬか…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-11 18:03:56.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!4月は歓送迎会で飲みに行く機会も多いのではないでしょうか??それなら、呑みの席での食事を少しだけ意識してみてはいかがでしょうか??たとえば、イカはアミノ酸の種…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-04-09 12:23:07.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!猫背について第一弾!!今日は首です!!猫背は、背中だけが原因ではありません。首の筋肉、骨は頭の重さを支えているのですが、姿勢が悪いと、その重さをもろに受けて…続きを見る
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