ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-15 11:40:01.0
- 背中を制する者は美姿勢を制す。正しいやり方が重要！
- こんにちは！
今日は、女性に向けたボディラインについてです！
後ろからの見た目は、背中のシルエットが重要になりますが、
その代表的な種目に、ラットプルダウンやローイング、
デッドリフトなどがあります！
えっ！！？？
種目名だけいってもわからないって？？(笑)
では、まずはやり方はおいておきましょう(笑)
背中の種目で最も重要なのは骨盤の位置と……
胸椎の角度なんですね～！
骨盤だけ前傾にしても反り腰になるだけですが
そもそもそうならないように伝えていくのが私たちトレーナーです！
胸の位置まで細かく動かすことで、
日常での姿勢維持、姿勢の作り方と
トレーニングでの背中の効き方が全然違います(^^)
トリムでは、ここまで細かく教えていきますのでご安心を！
正しい筋肉、骨の動かし方を身体で行えるようになることが
美しいボディラインを作る最大の近道です
なのでラットプルやローイングなどの背中種目は最重要種目になります！
そもそも男性とは身体作りが違うので、
背中のトレーニングをして、
女性がムキムキになることはありません！
引き締まった状態を作ることが出来ます(^o^)
正しい知識でトレーニングを教える事ができるトレーナーの元で
効率良く身体を変えていきましょう！
☆トリム那覇☆
住所 ：那覇市松島1-11-12桃ビル202
TEL ：098-887-0158
営業時間：10：00～22:00
定休日 ：不定休
駐車場 ：有（無料）
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投稿者
Trim 那覇店
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