サッポロノタイコシキマッサージアンドスクールリラオリエンタル
- リラク
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リラオリエンタルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-12-14 12:30:07.0
- 疲れにくいカラダに～お家で簡単セルフケアのご紹介～
「今の体質を変えたい」
「簡単に全身に効くやり方は？」
こう思われる方におすすめしたいのが、後頭部への【温熱タオル】です。
なぜ良いのか？↓
後頭部には脳の延長とも言える延髄があり、全身に張り巡らされた神経が集約される部位でもあります。
すぐそばには全身の血流の3割が流れ込むと言われている脳への血管もあるため、脳にも強い全身にも強い影響力があります。
全身の血流や自律神経のはたらきを改善する力があるため、弱ったカラダを「勝手に治る体」へと導きます。
また、湿った熱は乾いた熱よりも奥へと入っていくため熱が奥まで伝わります。
～方法～
１、 フェイスタオルを用意して、濡らして絞ります。※少し厚めのものだと尚良しです。
２、レンジで1分ほど加熱します。
３、 後頭部にあてます。ご自分が気持ちよいと感じる温度にしてください。熱い場合はタオルを振って冷まします
４、タオルが冷めたら、再加熱して3回ほど繰り返します。
とっても簡単なこの方法ですが、効果は驚くほどあります。
肩こり、首コリ、眼精疲労、二日酔いの辛い頭痛 等 痛みのある部位にも良いので当ててみてくださいね♪
【睡眠と呼吸が深くなる 札幌のタイ古式セラピー リラオリエンタル】
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