クラーレのブログ
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投稿日：2025-11-03 17:52:54.0
- よもぎ蒸し
猛暑を乗り越えあっという間に１１月に入り、
寒さや冷えを感じる方も少なくないのではないでしょうか？
身体が冷えると免疫力が低下し、肩こりやむくみ頭痛など
様々な不調を引き起こします。
さらに血行不良は内臓の働きを低下させ、代謝を悪くする原因にもなります。
そんな『冷え』を改善するのにぴったりなのがよもぎ蒸し！
〇よもぎ蒸しとは？
よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に身体全体に浴び吸収させる民間療法です。
〇何に効くの？
・身体の温度が上昇し、血流促進効果
・疲労物質の排出効果
・内臓が温まり、婦人科系のトラブルの改善や便秘の解消
・ホルモンバランスを整える効果
・リラックス効果や自律神経が整う
・不眠やストレスの解消にも効果的
・脂肪の分解、除去の促進
・余分な水分や老廃物の除去効果
30分のよもぎ蒸しでこれだけの効果が期待できます。
運動や食事も大事ですが
まずはご自分のお身体と向き合うために
身体の内側からデトックスをしませんか？
よもぎ蒸しはバリアロマやリンパドレナージュなど
ボディケアのメニューとの組み合わせの相性も抜群に良いので
ぜひお試しください(*^^*)
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投稿者
クラーレ
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