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わくわくボディクリニック 鶴ヶ峰店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-16 09:50:49.0
- 10/16【腕のストレッチ】
今回は、
頭痛解消・肩こり改善！
腕のストレッチをご紹介致しします♪
1.片方の手で反対側の肘を横に引きます。
2.そのまま少し横に上体を倒します。
3.この状態で、呼吸をしながら10秒間キープします。
反対側も同様に行います。
詳しい説明はこちら
↓
Youtubeチャンネル【わくわくボディクリニック】に
こちらのストレッチ動画を投稿しております。
「わくわくボディクリニック 腕のストレッチ」で是非検索してみてください！
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わくわくボディクリニック（WBC）
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WBC
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