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J'sメディカル整体院 町田のブログ
- 筋肉の質
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こんばんは!今日はすごい雷雨で電車にも遅れが出ているようですね。。
今日は筋肉の質についてお話しします!そもそも質の良い筋肉=柔軟性の高いこととなります。でも柔らかい筋肉と柔軟性は必ずしもイコールではなく柔らかい筋肉の手触りは皮膚、結合組織、脂肪など、筋肉以外の条件も関係してきます。柔軟性のある筋肉には無理なテンションがかかりにくくなる為、ケガのリスクが低いと考えられます。逆に硬くゴムの様な筋肉はテンションがかかりっぱなしなので、ケガのリスクも高くなってしまいますし、筋肉内の循環も滞りやすくなる為、疲れやすかったりむくみなどの症状原因にも繋がってしまいます。なので質の良い筋肉に近づける様にお風呂後など、定期的にストレッチをするようにしてくださいね!!
明日の予約状況です☆彡」
明日は12時半~、15時半以降でお身体のコースがご案内可能です。
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております!
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