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J'sメディカル整体院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-20 17:21:04.0
- 乾燥する時期に気をつける事
- 姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ！
段々、冬に近づいてきて寒くなってきましたね。
この時期気にせずにはいられないのが、世の中の多くの人がお悩みであろう乾燥だと思います。
そこで今回は乾燥対策をご紹介できればと思います。
【乾燥対策】
観葉植物やコップの水で湿度調節
観葉植物には室内の乾燥をやわらげる効果があります。球根の水栽培も、水分が蒸発して室内の湿度を上げてくれます。また、コップに水を入れておくだけでも室内は潤います。
コタツや電気毛布など、肌に直接触れる暖房器具は、長時間使うと肌の水分を奪ってカサカサにしてしまいます。これらは短時間、補助的に使いましょう。ファンヒーターなどの温風暖房でも、直接からだに当たらない位置に設置するなどの工夫を。
エアコンなどの暖房は、室内の空気を乾燥させます。乾燥が激しいときには、加湿器などを用いて湿度調節をすることをおすすめします。ただし、加湿のしすぎは結露を招き、カビやダニも発生しやすくなりますので、湿度計などで室内の湿度は５０％程度を目安にしましょう。
また、加湿器の水にカビが発生するのを防ぐため、加湿器内の水をこまめに入れ替え清潔にしておきましょう。
乾燥肌の人は次に書いてあるものもしっかり気をつけましょう！
・熱いお湯の入浴は避ける。
・液体やクリーム状の洗剤は多量使用に気をつける。
・タオルでのこすり過ぎに注意する。
・入浴後は保湿クリーム等を塗る。
以上を気をつけて冬を乗り越えましょう！
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j's メディカル
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