シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインマチダ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都町田市原町田１－１－３ ハイストーンビル３０１
- JR町田駅南口徒歩１分 小田急町田改札から徒歩3分[小顔矯正/マッサージ/もみほぐし]
J'sメディカル整体院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-10 20:26:15.0
- 寒さと寝起き
- 姿勢矯正するならＪｓメディカル整体院へ！！
今朝も寒かったですね。
みなさん体調崩していないですか？
さて、冬の朝は室温も低く、夏に比べ薄暗いこともあり、なかなか布団から出る気になれないですよね。
それでは なぜ冬はなかなか起きられないのか？
1.日照時間が短くなるから
人間の体には体温や睡眠・覚醒の周期、ホルモンバランスなどを調整する体内時計が備わっています。
これにより、朝目が覚めて夜眠くなるというリズムなどが保たれています。
この体内時計は24時間よりも長い周期で動いていますが、太陽の光によって24時間のリズムで生活できるように調整されているので、毎日決まったリズムを保つことができるのです。
しかし、冬は夏に比べて日照時間が短くなる上に太陽の光も弱まるので、体の覚醒度が高まりにくくなります。
さらに、寒くて室内で過ごすことが多くなることも覚醒度が上がりにくい一因になります。
こうなると、体内時計に変化が生じて夜眠りにくくなったり、眠りが浅くなってしまったりするため、結果として朝にスッキリと起きることができなくなるのです。
2.体温が低くなるから
赤ちゃんが眠くなると手足が温かくなってくるのと同じように、大人の体も眠りにつく前に末端部の体温が上がり、放熱を始めます。
これは体温が下がると眠くなり、上がると目覚めてくるという体の仕組みによるものです。
冬は気温が低くなるので末端部の血行が悪くなり、就寝前の放熱と起床時の体温上昇がうまくいかなくなります。
結果として、眠りが浅くなり、朝は目覚めにくいという悪循環を生み出します。
みなさん
最近、快適に起きれていますか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに】全身整体 プラチナコース【90分】¥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
j's メディカル
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（54）
- 2024年4月分（41）
- 2024年3月分（51）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（25）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（35）
- 2023年7月分（98）
- 2023年6月分（70）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（45）
- 2023年3月分（57）
- 2023年2月分（41）
- 2023年1月分（30）
- 2022年12月分（25）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（34）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（17）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（9）
- 2020年5月分（12）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（10）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（11）
- 2019年5月分（15）
- 2019年4月分（11）
- 2019年3月分（12）
- 2019年2月分（12）
- 2019年1月分（22）
- 2018年12月分（22）
- 2018年11月分（18）
- 2018年10月分（16）
- 2018年9月分（16）
- 2018年8月分（16）
- 2018年7月分（16）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（12）
- 2018年4月分（15）
- 2018年3月分（13）
- 2018年2月分（15）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（12）
- 2017年11月分（13）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（12）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（8）
- 2017年6月分（7）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
もっと見る
J'sメディカル整体院 町田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【肩こり腰痛の方限定!】姿勢整体・骨盤矯正コース【60分】¥7000→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに】全身整体 プラチナコース【90分】¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
☆人気No2☆【頭も体もお任せ！】全身整体+ドライヘッドスパ【90分】￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【姿勢改善！】猫背矯正整体コース《1日3名限定》【60分】¥7000→¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
期間限定！凝った体をリフレッシュ！【60分】ボディケアマッサージ￥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【トップセラピスト指名】 全身整体ロイヤルコース【60分】¥14000→¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
