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J'sメディカル整体院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-19 17:59:28.0
- 日焼けについて
- 姿勢矯正するならJ’ｓメディカル整体院へ！
日焼けをしている人は健康的で元気なイメージがありますよね。
今回は日焼けがどう言ったメカニズムで起こるのかを説明していきます！
日焼けは紫外線を皮膚に浴びることにより、皮膚が赤く炎症を起こす急性症状（サンバーン )と、
人体の色素のメラニンが皮膚表面に色素沈着すること（サンタン)の2種類があります。
サンバーンは2～6時間後皮膚が赤くなり、痛みは6～48時間の後に最もひどくなります。
サンタンは24～72時間の間色素沈着が進行し、日焼けが起こった3～8日後に皮膚が剥け始めます。
ちなみに紫外線とは太陽光線に含まれているもので、太陽光線のうち5％が紫外線、50％が可視光線、残りが赤外線です。
可視光線はまぶしさ、赤外線は熱さや暖かさを感じさせますが、紫外線にはまぶしさも熱さもありません。そのため浴びている実感がなく、うっかり日焼けしてしまったということがよく起こります。
しかし、肌老化の60%以上は、紫外線によるものと言われています。
太陽光線である「紫外線」は、波長によって「UV-A」「UV-B」「UV-C」の三種類に分けられ、
「UV-C」はほとんど地表には届かないため、「日焼け」に関係するのは長い波長の「UV-A」と短い波長の「UV-B」だけです。
日焼けの対策は
1．香料やエタノールを含まないもので日焼けの部位を保湿し、石鹸で過剰に洗わない
2．脱水に注意し、飲酒やカフェインを避ける
3．1日に数度冷たいシャワーを浴び、冷湿布を使う
(この時に体温の低下のしすぎにも注意することが必要です)
紫外線の影響は肌だけではなく髪の毛にもあります。
無防備に太陽にさらしていると、ゴワゴワ・パサパサになります。
さらに目も直接紫外線を浴びないようにしたほうがよいですね。
紫外線から髪の毛を守るには帽子や髪の毛用の日焼け止めを使いましょう。
目には帽子やサングラスで守ることが出来ます。
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j's メディカル
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