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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 町田

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J'sメディカル整体院 町田のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-03-12 10:42:54.0
春は不調が起こりやすい?あなたの不調のタイプは?


こんにちは!J’sメディカル整体院です!
少しずつ気温が上がってきて、春も目前ですね!
待ち遠しい方も多いのではないでしょうか?

ですが、春は一年でもっとも寒暖差が大きい季節。
暖かい日差しを穏やかに感じる一方、寒暖差に身体がついていけず、
体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか?


春にみられる不調には、主に2つのタイプがあります。
ご自身がどちらに当てはまるのか、チェックしてみてください!


【1.イライラする・うつな気分になるタイプ】
・頭がぼーっとする
・落ち込みやすい
・いつもよりイライラしやすい
・頭痛やめまいがある
・ため息をよくついてしまう
・下半身が冷える



【2.疲れやすいタイプ】
・目が疲れやすい
・目の周りが痙攣する
・いつもよりだるさや疲れが残る
・顔色が悪い
・肩こり、首こりなどの筋肉のこりがある
・55歳以上である




どちらのタイプも【2つ以上】当てはまっていたら可能性があります。
根本的な原因は、どちらも自律神経の乱れだと言われています。
最後に、自分で出来るセルフケアをご紹介いたします!


1.イライラする・うつな気分になるタイプさんには、、、
・香りを活用する
・日常生活にちょっとした楽しみを見つける
・気の集まるツボ【丹田】に意識を向ける


2.疲れやすいタイプさんには、、、
・酸味のあるものを摂る
・交互浴をする
・予定をいつもの8割にする



これらを参考にして、元気に楽しい春を過ごしましょう!!



明日の予約状況ですが、
12:00~
15:00~
17:30~
19:00~
現在ご案内可能となっております!
当日のご予約はお電話の方がスムーズになっております。

春は不調が起こりやすい?あなたの不調のタイプは?_20240312_1



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