ブログ7ページ目｜リラクゼーションサロンレストサリヴ(Reste salube)

リラクゼーションサロン　Reste salube【レストサリヴ】

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リラクゼーションサロンレストサリヴ(Reste salube)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2017-04-10 23:11:34.0

投稿者：

メグミ

ビタミンＢ6！

今日はビタミンＢ6についてお伝えします。ビタミンＢ6（ピリドキシン）はタンパク質と脂質の代謝に広く関与するほかに１００種類の酵素を補う働きをしてくれます。また、皮膚、歯、髪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-04-01 12:21:50.0

投稿者：

メグミ

1周年！！

レストサリヴも4/6で1周年を迎えることが出来ました。周りの方に支えられ、お客様に応援して頂き、本当にありがとうございます。1周年を記念しまして新しいコースを作りました。パソ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-03-25 20:30:45.0

投稿者：

メグミ

ビタミンＢ2！

今回はビタミンB2についてお伝えします。ビタミンＢ2（リボフラビン）は成長期に必要なビタミンです。皮膚、爪、髪を作り、粘膜を保護します。また、コレステロール、中性脂肪を下げ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-03-13 16:08:41.0

投稿者：

メグミ

ビタミンB1

今回はビタミンB1についてお伝えします。ビタミンB1（チアミン）は水溶性（水に溶けやすい）ビタミンです。不足すると食欲減退、疲労感、不眠、などになりやすいです。また、糖質代謝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-03-02 20:05:48.0

投稿者：

メグミ

ビタミンｋ！

お久しぶりのブログになります。今日はビタミンｋについてお話します。ビタミンｋ（フィロキノン）緑黄色野菜・小麦胚芽・豆類・植物油・肉類・青のり・母乳・納豆・明日葉・つるむら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-02-22 21:18:16.0

投稿者：

メグミ

ビタミンＤ！

お久しぶりのブログです。お待たせいたしました。今回はビタミンＤについてお伝えします。栄養素は食物から取るのが一番体にはいいです。ビタミン剤やビタミン添加食品、サプリメント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-02-08 17:04:30.0

投稿者：

メグミ

ビタミンＡ！

暦の上では春なのですが・・・まだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。寒さで体がこわばっていないですか？今日はビタミンＡについてお伝えします。まずは動物性食品（…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-01-27 14:48:28.0

投稿者：

メグミ

脂質！

脂質は効率の良いエネルギ源で体内で燃えて力や熱になり、腹持ちもよいです。１．魚油（イコサペンタエン酸・ドコサヘキサエン酸）２．アーモンドオイル（オレイン酸・・・）３．セサ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-01-20 18:19:42.0

投稿者：

メグミ

食物繊維！

今日は食物繊維についてお伝えします。食物繊維（ダイエタリーファイバー）とは人の消化酵素で消化されない食物中の成分のことです。１．不溶性食物繊維（水にとけない）　植物細胞壁…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-01-13 16:56:44.0

投稿者：

メグミ

糖質第三弾

今回は、多糖類をお伝えします。多糖類は単糖類がたくさん結合しているもので（デンプン・グリコーゲン・デキストリン）があります。デンプンは植物の貯蔵多糖で穀類・イモ類に多く含…続きを見る