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ブラジリアンワックス&最新脱毛 LAULA PIE 大通店【ラウラピエ】

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ラウラピエ 大通店(LAULA PIE)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-06-19 10:55:54.0
飲み会で顔の赤みを抑える方法!
飲み会で顔の赤みを抑える方法!_20180619_1
お酒で顔が赤くなるのはなぜ?

私たちがアルコールを摂取すると肝臓でアルコールが分解されますね。

この時に副産物として作られるのが、毒素成分である「アセトアルデヒド」です。

アセトアルデヒドの作用で、顔などの毛細血管が拡張されることで顔などが赤くなってしまいます。

さらに、アセトアルデヒドは交感神経の刺激作用がとても強力なため、この働きによって脈拍が上がり、その結果として、血圧が上がり、冷や汗が出る、筋肉が緊張するなどの症状が引き起こされるのです。

このような症状になるかならないかは、アセトアルデヒドの分解能力の高さによります。

これは、「ALDH2遺伝子」という遺伝子によって決まってきますよ。

遺伝子によって決まるため、顔が赤くなる人とならない人の差の原因の一つとして、個人的な体質によって大きく関わっていると言えるでしょう。



顔の赤みを抑える方法

合流前に少しお酒を入れておく

急に大量のアルコールが入ると体が反応して顔が赤くなりやすいですが、徐々にアルコールを入れていけば体が慣れて赤みが出にくくなります。

食べ物をしっかりつまみ、会話をしながらゆっくり飲むこと

空腹状態で急に大量のアルコールが入ってくると、体が反応しやすくなってしまうので注意しましょう。

会話を楽しんで、徐々に飲むペースを上げるようにして下さいね。


飲み会前に少し体を動かしておく

過度な運動は逆効果ですが、適度に運動をして代謝をよくしておくと体の赤みを抑えられますよ。

駅から少し距離があってもタクシーを使わず歩いて飲み会に備えましょうね。

その他にも

・先にチーズやヨーグルトなどの乳製品を食べておく

・飲み会前に牛乳を飲んで胃に膜を張る

・お酒の合間に水を飲んでおく

などが効果的です。

楽しいお酒の席で自分だけが顔が真っ赤になるのは恥ずかしいですよね。

今回ご紹介した方法を実践すると赤くなる確率が少しは軽減されると思います。

また、昔からお酒を飲む人たちの間では、お酒の席で飲み過ぎないことはもちろん、牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品を摂取することで、顔が赤くなることを予防する方法が言い伝えられているそうです。

乳酸菌が腸内環境を整えることで、アルコールから胃腸や自律神経の機能を守り、赤ら顔にならないようにする効果が期待されています。


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