ブラジリアンワックス&最新脱毛 LAULA PIE 大通店【ラウラピエ】
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ラウラピエ 大通店(LAULA PIE)のブログ
- 生理中食べてはいけない4つの食べ物
- こんにちは♪
札幌ブラジリアンワックス
ラウラピエです!
いつもご利用頂きありがとうございます♪
生理中はホルモンバランスや体の物理的な
状態が通常時と異なっています。
このような時に避けた方が良い食べ物が
あるのはご存知でしたか??
今回は生理中に食べてはいけない食べ物
をご紹介します!1 体を冷やす食べ物
アイスクリームや冷たい飲み物など、
体が冷えて血流が悪くなり経血がスムーズに
排出されず生理痛を悪化させてしまう
ことがあります。
2 糖類の多い食べ物
クッキーやキャンディー、ケーキなど砂糖を
多く含む食べ物はホルモンバランスが崩れて、
生理痛がひどくなる恐れも。
少しで我慢か、フルーツ類を食べるように
しましょう。
3 インスタント食品
生理中に限らず、食べない方が望ましいのですが添加物が多いため血流が悪くなり
生理痛が悪化すると考えられています。
特に生理中は避けた方がいいでしょう
4 カフェインを多く含む飲み物
コーヒーや濃い抹茶、紅茶などの
カフェインを多く含む飲み物には
体を冷やす作用があります。
体が冷えると生理痛が悪化しやすいので
ご注意を。
少しでも生理痛が軽くなるといいですよね♪
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