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エステ ステーション 三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-28 15:45:15.0
- ピッタ体質のダイエット方法！！
- こんにちは！
春♪というよりかは夏！！という日が続いていますね、、、
私は暑いのが苦手です。。。。
ですが、夏がやってくるという事は薄着になる季節がやってきます。
夏に向けてダイエットしよう！と思っている方もいらっしゃるのではないのでしょうか
頑張ってダイエットするなら効果のでるものをしたいですよね。
いまのネット社会ではダイエットに関する情報がありふれているので
なにが自分にあっているのかわからないと思います。
自分の体質に合ったダイエットを発見できる事で
効率よく、賢くダイエットしましょう♪
全部をお伝えするとながくなるので
今回は私と同じ【ピッタ】の体質のダイエット方法をお伝えします！！
ピッタ体質の方は
消化や代謝が活発。その分食欲も旺盛で喉もよく乾くという方が多いです。
オススメの食事栄養バランスは
お野菜たっぷりの和食中心がオススメです。
お米も抜かず適量食べてもOKです♪
但し、香辛料、脂っこいもの、カフェイン、濃い味はNG！！
夕食もダイエット中はアルコールを控えてくださいね。
他にもいろいろ体質別ダイエット方法がありますので
またの機会にお話できたらいいなと思います♪
では、皆様夏に向けてダイエット頑張りましょうね～～！！
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