ララ(LALA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-01 08:01:17.0
- KIRABOの美味しいアレンジレシピ♪便秘解消編！
- LALAで販売しているプロテインKIRABO☆
ダイエットにも肌荒れ予防にも抜け毛予防にも良い必須の栄養素がたっぷり配合されています♪♪♪
葉酸やビタミンなどもたっぷり入っているので女性には特に嬉しいですね(^^)
普段はシェーカーで簡単に作ってもOKですが今回はKIRABOアレンジ☆
ミキサー使用でスムージーにも♪
便秘の方にオススメレシピのご紹介です！
＊バナナ
＊冷凍フルーツ（コストコの冷凍フルーツもおすすめです♪）
＊プレーンヨーグルト（あれば♪）
＊飲むヨーグルト
＊KIRABOパウダー大さじ2杯位→栄養満点の美味しいプロテインです♪上記を入れてミキサーやマジックブレットなんかで３０秒程ブィーンっと！
バナナは食物繊維がお通じをスムーズにしてくれたりお腹の調子を整えてくれます。またむくみを解消するカリウムも豊富に含まれています。
ヨーグルトは乳酸菌が腸内環境を整えてくれます♪
ビタミンや酵素たっぷりのフルーツはお好みの量で♪子供から大人までみんな飲める美味しさです(^.^)
プロテイン＝タンパク質
タンパク質は美肌や健康な髪や爪には欠かせない栄養素です！
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朝の日課や置き換えダイエットにいかがでしょうか？！ぜひお試し下さい★彡
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