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テンフレッシュ 中野坂上店(10FRESH)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 14:50:42.0
- スマホ首
- 最近姿勢が悪くなっていませんか？
頭の重さは成人の方でだいたい5kgと言われたいます。
スマホやタブレット、pcがあるとついつい夢中になってしまい
気づいたら猫背になり、顔が前に出て下を向いている状態になっていることが多いでしょう
。
そうすると、首の筋肉が支える為に常に緊張していることになりますので
首の疲れ、むくみ、たるみの原因、血行不良になる可能性が高いです
その為に『姿勢を見直す・たまにストレッチをする・血行促進のためにヘッドスパを受ける』
どれか一つでもいいので少し続けてみてください♪
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