ヴァン・ベール ジョウエツテン
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ヴァン ベール 上越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2018-01-09 14:10:02.0
- お正月明けのカラダリセット♪
- お正月も終わり、上手にお休みを取れた方は今日から仕事始めの方もいらっしゃるかと思います。
長いお休みをエンジョイされた方…
いつも以上にお忙しくお疲れの方…
変わらずお仕事されていた方…
などなど、様々な新年を過ごされていた事と思いますが、
お正月になるといつもより食事や睡眠のリズムが変わり、
体重が増えてしまったり、ボディラインが崩れたり…!
なんて事ありませんか?
そんな方は早めにカラダをリセットしてあげるといいですよ~(^^)
基本的な事ですが、食事はとても大切です!
ダイエット=食べない
これは良くないです(>_<)
・食物繊維(野菜や海藻)
・カルシウム(牛乳や小魚)
・たんぱく質(脂身の少ない肉など)
この3つはしっかり摂って下さいね(^^)
食べないだけでは筋肉が落ち、痩せにくい体を作ってしまいます(>_<)
上記の3つは、腸内環境を整えたり、リラックス効果、
コラーゲンの生成にまで影響があります!
バランスの良い食事でキレイなカラダを作りましょう☆
そして、美ボディ作りで当サロン1番人気の
アーユルベーダー痩身法もぜひご体感頂きたいです!
1回でもボディラインの変化に驚かれる方も多数いらっしゃいます(^^)
初めての方は気軽に体感して頂けます体験コースもご用意しておりますので、
ぜひお越し下さいね~(*^^*)
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投稿者
高橋 絵里香
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