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ヴァン ベール 新南陽店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-31 14:56:53.0
- ダイエット中のおやつ
こんにちは！
ダイエット中のおやつは厳禁。
ただ、我慢するのに越したことはありませんが、
それがストレスとなって太りやすくなることも。
そこで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる
「身体にやさしい食べ痩せおやつ」をご紹介！
★低糖質で食物繊維が多いおやつ
焼き芋や寒天ゼリー、おからがおススメ♪
★タンパク質が豊富なおやつ
ヨーグルトやチーズ、ナッツ、プロテインバーなど♪
★ゆっくり噛むおやつ
スルメやジャーキー、素焼きナッツがおススメ♪
★砂糖以外の甘味料を使ったおやつ
フルーツやハイカカオチョコなども♪
どうですか？
意外と食べ痩せおやつ、ありますね！
もすすぐバレンタイン。
ハイカカオチョコレートを探してみてはいかがでしょうか★
***
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投稿者
ヴァン ベール
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