小顔コルギ・ハイパーナイフEX専門店 Korean Beauty Salon Lee サロン リー
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コリアンビューティーサロンリー(Lee)のブログ
- 梅の効能
- 梅の効能について
梅シロップには、
多くの梅エキスが溶けだしている。
だから梅の効能の多くを、
梅シロップでは期待できます☆
エキスの成分例
リンゴ酸
クエン酸
カロテン
カリウム
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンC
ビタミンEなど
では、
どんな効能が梅にはあるのかというと──。
梅の効能例
夏バテ予防
食欲増進
殺菌効果
疲労回復
高血圧予防
イライラ解消
血液の弱アルカリ化
冷え症改善
二日酔い改善
整腸作用
貧血予防
美肌効果
肥満防止効果など
こういった効能のある梅。
特にクエン酸による効果が多くて、
カルシウムの吸収を助けてイライラ解消、
唾液の分泌を促し活性酸素を消す、
疲労回復など色々な効能がある。
梅シロップの注意点
梅エキスが溶けだしている、
梅シロップにはも、
多くの効能が期待できる。
でも砂糖を大量に使っているので、
この点には気を付けましょう。
梅シロップを飲むタイミング
梅シロップ
梅シロップをいつ飲めばいいのかというと、
具体的なタイミングは決まっていない。
でも特に引き出せるタイミングというのはあって、
朝食の最中や食後、昼食の最中か食後。
このタイミングであれば消化が良くなるので、
梅シロップの成分も吸収しやすくなる。
あと運動の後は、
疲労回復効果があるので、
良いタイミングの一つと言えます。
ただし、
夕食時、食前、空腹時は避けた方が良い。
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