小顔コルギ・ハイパーナイフEX専門店 Korean Beauty Salon Lee サロン リー
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コリアンビューティーサロンリー(Lee)のブログ
- レモン水♪
最近スタッフの皆でレモン水を飲んでいます(*^_^*)
レモン水はお手軽で、美味しくて、ダイエットにも美容にも健康面にも嬉しい効果がたくさんあるのでいくつかご紹介しますね♪
★代謝UP&脂肪燃焼促進効果!
レモンの酸っぱさの素でもある「クエン酸」は、体内で糖質の代謝に関わっている物質でもあり、クエン酸を摂取することでこの糖質代謝の働きをより活発にすることができると言われています。
☆便秘解消&デトックス効果!
レモンの香り成分である「リモネン」には、気分を落ち着かせてリラックスさせてくれるという効果があります。
さらにレモンの酸味は腸を刺激して、その働きを促進してくれる効果があるんです。
レモン水の飲みすぎに注意する必要があります。
レモン水には代謝アップをはじめとする様々なダイエット効果が期待できますが、レモンの酸味は思いのほか強いため飲みすぎると胃などの消化器官が荒れてしまうことがあります。
レモン水の1日の目安は2~3杯程度です。自分に合ったタイミングに適切な量を取り入れることで、レモン水の持つ効果を一番よく発揮することができますよ(^O^)/
#コルギ#ハイフ#小顔#脱毛#ハーブピーリング#ニキビ#毛穴#小顔矯正#ヘッドスパ#痩身#フェイシャル#リンパ#整体#骨盤矯正#マッサージ#肩こり#ストレッチ#千葉#サロンリー
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