小顔コルギ・ハイパーナイフEX専門店 Korean Beauty Salon Lee サロン リー
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コリアンビューティーサロンリー(Lee)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-11 11:26:37.0
- お尻のセルライトを除去！？
気がつくとできているお尻や脚のセルライト女性は妊娠や出産に備え子宮を守るため、その周りに皮下脂肪を溜め込みやすいと言われています
重力の関係でどうしても下半身に老廃物を溜め込みやすいので太ももやお尻につきやすくなるもの
お尻は普段動かすことが少ない為冷えやすいパーツなので老廃物や脂肪がたまりセルライトに・・
なかなか自分ではどうしようもできない・そんな時間もない
ですが、そのまま放置していると冷えや代謝の低下に繋がり、腰痛や肩こりなどの不調に・・・
セルライトは見た目だけでなく健康的にも良い状態とは言えません(>_<)
そこで今回はお尻のセルライトを少しでも除去・予防するための方法をご紹介します！！
○運動をする
お尻を引き締めるためにウォーキングやランニング、サイクリングスクワットレッグプレスなど
筋トレで基礎代謝ＵＰ＆有酸素運動で脂肪燃焼とバランス良く行うのが良いとされています
○食生活改善
各栄養素をバランス良く食べる
また果物や野菜など栄養素の高い食品を多く取り入れ加工食品や脂肪分の高いものは避けましょう
○マッサージをする
マッサージはセルライトを分解してくれます
専用のオイルやクリーム使って摩擦を少なくお尻をしっかりともみほぐしましょう
○エステに行く
1度できてしまったセルライトはなかなか除去することが難しいほか、自力で改善しようとするとある程度時間がかかってしまいます
効率よくセルライトを除去したい方はセルライトに直接アプローチする施術を受ける事をおすすめします！いかがでしたでしょうか？？
お尻は座った際に圧迫されるパーツなので血行不良になりやすく脂肪も多いことからセルライトができやすくなります。
放置してしまうと落としづらくなってしますのでなるべく早めにお試し頂くことをおすすめします！
なかなか自分では難しい方はぜひ頼って頂ければと思います(*^▽^*)
お気軽にご相談・ご連絡下さい！！
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Salon Lee
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