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パーク(PARK)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-11-13 17:57:10.0
二の腕痩せ

二の腕痩せ_20181113_1

二の腕を細くしたいという方が
陥りやすいワナがあります。

それは、
二の腕を部分的に痩せようとして

マッサージや、
トレーニングをすることです。

おそらく、
8割9割の方がやっています。

もちろんマッサージや
トレーニングは二の腕痩せに有効だと思います。

しかし、そのやり方で効果が出なかった人は

もしかすると
猫背が原因かもしれません!

猫背は、腕が十分に動かされず
腕の筋肉が衰えやすくなります。

そのため、脂肪がつきやすくなってしまい

せっかくマッサージやトレーニングで
代謝を良くしても

私生活で、猫背だと
結局脂肪は、どんどんついてしまいます。

猫背と二の腕は、関係ないように見えて
とても関係の深いものなんです。

まずは、正しい姿勢を作り
猫背の改善をしていきましょう!!



猫背のチェック方法はこちら↓↓

1、意識をせず普段通りまっすぐ立つ

2、自分の手の甲を確認します。

→手の甲が横を向いていると正常
→手の甲が前を向いていると猫背です。


二の腕痩せ_20181113_2



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