パーク(PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-17 18:50:16.0
- むくみの悩み
こんにちは、ななです。
朝起きると顔がパンパンになっていたり
仕事でむくんで靴がキツくなる。。。
「むくみ」って、女性にとって
本当にツライ悩みの一つだと思います。
特に、体がむくんでいるだけで
気持ちまで落ちこんでしまいますよね。。。
そこで今回は、
むくみについてお話しさせて頂きます。
むくむの原因って色々ありますが、
体の中では水分が血管、リンパ菅の外に滲み出て
細胞と細胞の間に水分が
究極に増えている状態になっています。
特に顔や手、足に起こりますが
むくみによって体重が増えたり
腫れぼったく太って
見えたりすることもあります。
手っ取り早くこの水分を体の中から
取り出すことさえできたら
むくみから解消されるわけです。
でも、日頃の生活で
・運動不足
・長時間の同じ姿勢
・塩分の過剰摂取
・血行不良
・新陳代謝の低下
・ビタミン・ミネラル不足
などがあると
再びむくみが出てきてしまいます。
生活習慣を一度、
考えてみる必要があるかもしれません。
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