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HICALISTA 銀座

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ヒカリスタ 銀座(HICALISTA)のブログ

プライベート
投稿日:2017-04-04 16:36:45.0
暗闇フィットネス「Feelcycle」に半年間通った結果
暗闇フィットネス「Feelcycle」に半年間通った結果_20170404_1
働き始めてからはまともに運動をしてこなかったのですが、
Feelcycleはハマる!という噂を聞きつけ、半年前に入会しました。

Feelcycleとは、真っ暗な室内で流行りの音楽が大音量で流れている、まるでクラブのような雰囲気の中で自転車をこぐNY発のフィットネスです。
45分間自転車を漕ぐ事により、ストレス発散、減量、体の引き締め、体力増進などの効果があるそうです。

結論を申しますと、
週に2~3回通い、体重は2キロ落ちました。
食べる量は以前より増えています。運動後はすごくお腹がすくので。
まあ、2キロくらいだと誤差の範囲ですが、お腹周りが明らかにスッキリしました!
ウエストは測っていないので何センチ減少したのかわかりませんが、スカートがかなりゆるくなりましたので、シェープアップ効果はあります!
あと、体力がついたような気がします。

1回のレッスンで400~800kcal消費するそうですが、私は途中で手を抜いているのでそんなに消費していないと思います…
当分は継続するつもりなので、また半年後にご報告いたします!
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投稿者

三浦

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