骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 尾張一宮駅前院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 尾張一宮駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 15:52:37.0
- 肩甲骨はがしとは？
- 【肩甲骨剥がしとは？】
最近よく耳にする「肩甲骨剥がし」。実はこれ、肩甲骨のまわりにこびりついた筋肉や筋膜の癒着をゆるめ、本来の可動域を取り戻すための施術です。名前の「剥がす」という言葉だけ聞くと少し怖いイメージがありますが、実際には無理に引っ張るわけではなく、肩甲骨を“動かしやすくする”ケアのことを指します。
肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨で、腕や首、背中の動きに深く関わっています。ところが、デスクワークやスマホ操作などで姿勢が悪くなると、肩甲骨の動きが悪くなり、背中や肩まわりの筋肉が固まってしまいます。その結果、肩こり・首こり・猫背・巻き肩といった不調につながることがあります。
「肩甲骨剥がし」では、固まって動かなくなった肩甲骨を、筋肉の流れに沿ってほぐしたり、腕を動かしながらゆっくり可動域を広げていきます。これにより、血流やリンパの流れが良くなり、背中がスッと軽くなる感覚を実感される方が多いです。また、肩の可動域が広がることで、姿勢が整いやすくなり、呼吸も深くなるのが特徴です。
こんな方におすすめです。
・デスクワークで肩や背中がガチガチ
・首こり・肩こりが慢性的にある
・姿勢を整えたい
・深い呼吸がしづらい
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
施術後は「肩が軽い」「腕が上がりやすい」「姿勢が伸びた」と感じる方が多く、継続することで猫背や巻き肩の改善にもつながります。
肩甲骨まわりをしっかり動かして、日常生活の中でも「背中が動く感覚」を取り戻していくことが大切です。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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