ソウシンエステサロン ベクヴェーム
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ベクヴェームのブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-01 14:44:36.0
- かかとや足先が冷たかったりしませんか？
- こんにちは、ベクヴェーム白男川です♪
7月に入りました。
蒸し暑くなってきましたね。
汗かきの私にとっては苦行の日々が始まります(>_<)
首や顔は暑くて、汗がにじみ火照るくらいだけど、
触ってみるとかかとや足先が冷たかったりしませんか？
部屋ではいつも裸足で全然寒くないと言ってても、足先は氷のように冷たいことに気づいていない方もいらっしゃいましたよ^^;
血液の循環が末端まで届いていないってこと。
足は「土台」です。
足先の細胞隅々にまで酸素や栄養、エネルギーを届けていきたいですね！
土台がしっかりしていないということは、樹木なら根っこがぐらぐらで細いということ。
上の枝葉を支えるために部分的に太くなったり、立つために幹や枝を曲げてバランスを取ろうとするはずです。
人も一緒ですよー。
上半身を支えるために、太ももやふくらはぎをガッツリと太くしたりするわけです。
ということは、、
脚痩せ、太ももやふくらはぎをほっそりさせたい方は、
＼
第一に「土台」の足（足指、足裏、足の甲）からいい状態にする必要がある！
／
ということですね♪
まずは足指を観察してみて下さい。
親指から小指まで、つまんで触って固いところはないか。
足指を開いたり閉じたりの動きが左右で差がないか。
などなど。
チェック出来たら、足指を自由に動かしてみましょう☆彡
足指ジャンケンをするくらい動かせるといいですね♪
よくパンプスを履く方は、
動きが悪くなりやすいので、
血の巡りが良くなっているお風呂上りに毎日動かしてくださいね。
ちなみに、足の太もも横ハリが気になる方は、
「足の中指、薬指」の動きが悪くなっています。
特に意識して動かせるようにしていきましょ◎
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脚痩せのために試してみたい方、二の腕やお腹が気になる方はお早めにどうぞ。
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